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Roupa de treino outdoor para dias frios: manten...
Quando a temperatura desce, é importante manter a sua rotina de treino sem comprometer o conforto e o calor. Quer esteja a correr no parque, a pedalar pela cidade ou...
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Melhores leggings de treino com cintura alta
Melhores leggings de cintura alta Leggings de treino de cintura alta são uma das peças essenciais que vieram para ficar. A cintura alta realça as curvas femininas e oferece um...
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Leggings para pernas curtas
Como todas as pessoas têm comprimentos e formas diferentes, pode ser difícil encontrar roupa de treino que se ajuste perfeitamente ao próprio corpo. Todos têm corpos únicos, o que achamos...
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Os melhores leggings para pernas longas
Tem pernas longas e tem dificuldade em encontrar leggings com o comprimento certo? Temos leggings de treino para todos. Somos todos diferentes e temos preferências diferentes. Por isso, pode ser...
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Como atar os atacadores dos seus ténis
Atar os atacadores é talvez muito mais importante do que se pensa. Quando for sair para uma corrida ou apenas para um passeio em geral, é importante que os ténis...
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Crossfit para Iniciantes
Índice O que é crossfit? Como começar com crossfit? Exercícios de crossfit Roupa de treino para crossfit O que er crossfit? Crossfit tem origem nos EUA e consiste em...
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Treino no escritório e em casa
É outono, quase inverno, e a maioria já voltou à “rotina” normal com trabalho, escola, atividades de lazer, vida social e treino. Para muitas pessoas, a última parte pode ser...
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Treinem juntos – os melhores exercícios para dois
Falta-te motivação para treinar? No dia a dia corrido, nem sempre apetece ir treinar, e isso pode rapidamente tornar‑se algo que deixamos de priorizar. Criar uma boa rotina de treino...
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Como começar a treinar
Tem vontade de começar a treinar ou recomeçar os treinos depois de uma pausa? Falta-te a motivação para treinar para conseguires começar? Dicas para começar Dicas para começares a treinar...
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Dicas para corrida ao ar livre
Está a ficar mais frio e, embora muitas pessoas escolham treinar em ginásios interiores em vez de ao ar livre, ainda há quem prefira correr ao ar livre, no ar...
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Treino intervalado para iniciantes
Como começar a correr É iniciante em treino e tem vontade de experimentar corrida e treino intervalado? Então este artigo é perfeito para si! Antes de mais nada,...
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Como fazer agachamentos corretamente
O agachamento é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer as pernas e os glúteos. Mas, para tirar o máximo proveito do movimento e evitar lesões, é importante executá-lo corretamente....
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Como evitar a canelite ao correr
Como evitar lesões ao correr Correr pode ser uma forma fantástica de manter a forma e melhorar a saúde em geral. Mas sem a preparação adequada e o equipamento certo,...
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Alo Yoga - Alternativas na Shapeit
Está à procura de roupa de ioga confortável e estilosa? Na Shapeit oferecemos uma alternativa fantástica à Alo Yoga, que combina qualidade com preços acessíveis. Os Nossos Produtos Populares Temos...
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Eyda roupa de treino - Alternativa na Shapeit
Você está à procura de roupas de treino de qualidade que combinam estilo e funcionalidade? Embora a roupa de treino Eyda seja popular, oferecemos uma alternativa que corresponde tanto em...
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Exercere roupa de treino - Alternativa na Shapeit
Está à procura de roupa de treino de qualidade que possa igualar ou até superar a roupa de treino da Exercere? Então não precisa de procurar mais! Esta coleção oferece...
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Ioga e meditação
Yoga e meditação são práticas fantásticas que promovem tanto a clareza mental como o bem‑estar físico. Independentemente de ser principiante ou experiente, é importante ter o equipamento certo para otimizar...
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Exercícios de ioga em casa - Guia para principi...
O treino de yoga é bom tanto para o corpo como para a mente, pois foca bastante na respiração, equilíbrio, flexibilidade e movimentos controlados, que ao longo do tempo vão...
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As melhores calças de ioga
Encontrar as calças de yoga perfeitas pode ser um desafio. Com tantos estilos e materiais à escolha, é importante encontrar o par que melhor se adapta ao teu treino e...
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Treine glúteos e coxas com elástico. Mostramos ...
Um bom exercício de treino não precisa necessariamente de levar muito tempo ou exigir acesso a um ginásio. Com bandas de resistência pode facilmente realizar um treino em qualquer lugar,...
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Os melhores calções com bolsos
Está à procura dos melhores pocket shorts para o seu treino? Reunimos um guia com os modelos mais populares, adequados para diferentes tipos de treino. Continue a ler para encontrar...
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Os melhores shorts scrunch
Está à procura dos shorts scrunch perfeitos para o seu treino? Os shorts scrunch tornaram‑se incrivelmente populares devido ao seu corte favorecedor e design confortável. Neste guia, apresentamos diferentes estilos...
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Os Melhores Leggings Scrunch
As leggings scrunch tornaram-se uma grande tendência no vestuário de treino, e não é difícil perceber porquê. Com o seu design único, destacam as tuas curvas e dão-te uma silhueta...
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Vestuário de treino Nusa – Alternativa na Shapeit
Está à procura de design escandinavo e alta qualidade na sua roupa de treino? Embora a Planet-Nusa seja uma escolha popular, a Famme oferece uma alternativa fantástica com uma ampla...
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Guia: Como Escolher o Conjunto Perfeito para Tr...
Ter o outfit certo para treinar em casa pode fazer uma grande diferença na sua motivação e conforto durante o treino. Neste guia ajudamos‑la a encontrar a melhor roupa para...
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Reformer
O treino em Reformer tornou-se incrivelmente popular na Dinamarca, e não é por acaso. Este tipo de treino de pilates é realizado numa máquina Reformer, que lhe permite fortalecer os...
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Pilates
O Guia Definitivo de Pilates: Descubra Diferentes Tipos de Treino e Equipamento O Pilates é uma forma fantástica de treino que se foca em fortalecer o core, melhorar a flexibilidade...
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Melhor roupa de treino da Aim'n
Descubra a melhor roupa de treino da Aim'n! Reunimos uma lista dos nossos produtos favoritos, que combinam estilo, conforto e funcionalidade para a ajudar a dar o seu melhor durante...
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Leggings para Treino de Força
Por Que Deve Escolher as Leggings Certas para Treino de Força? Quando se trata de treino de força, é essencial ter o equipamento certo. Uma das coisas mais importantes em...
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Guia de calças
Na Shapeit trata-se de muito mais do que apenas encontrar o par perfeito de calças. Somos o seu destino para tudo o que precisa em moda, seja para o...
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Programa gratuito de treino para glúteos
CONSTRUA ESSE BUMBUM COM KATRINE SOON Bem-vinda(o) ao seu programa de treino, desenvolvido para ajudar você a conquistar um corpo forte e tonificado. O meu nome é Katrine Soon, sou...
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Guia para um corpo melhor
A Better Bodies tem sido há muito tempo um nome estabelecido em roupa de treino para mulheres, e temos comercializado os seus produtos com orgulho na nossa loja. Os seus...
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Guia Hummel
Bem-vindo ao nosso guia definitivo sobre a Hummel, uma marca conhecida pela combinação extraordinária de estilo e funcionalidade. Há muitos anos a Hummel é uma escolha de referência em roupa...
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Guia para Roupa de Treino NVGTN
Bem-vindo ao nosso guia sobre roupa de treino NVGTN! Se está à procura de roupa de treino estilosa e funcional que possa levar o seu treino ao próximo nível, então...
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Zumba: Dance-se em Forma com Estilo
A Zumba é uma das tendências de fitness mais populares dos últimos anos, e com boa razão. Este treino cheio de energia combina movimentos de dança latino-americana com cardio, tornando-o...
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Top 5 leggings à prova de agachamento
Encontrar as leggings perfeitas que sejam squatproof pode ser um desafio, mas já fizemos o trabalho por si. Ninguém gosta de leggings transparentes! Aqui está o nosso top 5 de...
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Os melhores leggings de ioga
Yoga é mais do que apenas uma forma de treino; é um estilo de vida que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Quer sejas principiante ou um yogi experiente, o...
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As melhores leggings de corrida
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Guia Icaniwill
História da Icaniwill A Icaniwill foi fundada em 2012 por Gustaf Ollas, um entusiasta sueco de fitness que queria criar uma marca de sportswear que combinasse alta qualidade com design...
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Encontre o Seu Caimento: Escolha os Melhores Je...
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Escolha as calças Eco Leather certas da Freddy
Como escolher o par certo de calças Eco Leather da Freddy Quando se trata de escolher o par perfeito de Eco leather, há vários fatores que deve considerar para encontrar...
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Melhores leggings com bolsos
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Conheça a sua Freddy
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Guia de jeans
Jeans são uma parte indispensável de qualquer guarda-roupa. Quer esteja à procura de algo descontraído para o dia a dia ou de algo elegante para uma saída à noite, os...
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Guia de corrida
Escolha do calçado de corrida certo O equipamento mais importante para um corredor é, sem dúvida, os tênis de corrida. O calçado adequado pode prevenir lesões e melhorar significativamente a...
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Guia de leggings – tudo o que precisa de saber!
O guia definitivo das leggings Comprar leggings de treino pode parecer um desafio quando começamos a olhar para todas as variações que existem no mercado. Como saber que tipo de...
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Treino após a gravidez
Quando se pode voltar a treinar depois do parto? Após o parto, é compreensível que muitas mulheres estejam ansiosas por retomar o treino para recuperar o corpo ou a forma...
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Treino durante a gravidez? Nós ajudamos você a ...
Muitas pessoas pensam que treinar durante a gravidez leva a um parto prematuro e pode ter efeitos negativos no parto, mas, de acordo com as diretrizes norueguesas, como explicado no...
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Treino de prevenção de lesões
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