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Roupa de Treino Outdoor para Dias Frios: Manten...
Quando a temperatura cai, é importante manter a sua rotina de treino sem comprometer o conforto e o calor. Quer esteja a correr no parque, a pedalar pela cidade ou...
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Melhores leggings de treino de cintura alta
Melhores leggings de cintura alta Leggings de treino de cintura alta são uma daquelas peças indispensáveis que vieram para ficar. A cintura alta realça as curvas femininas e oferece um...
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Leggings para pernas curtas
Como todas as pessoas têm comprimentos e formas diferentes, pode ser difícil encontrar roupa de treino que assente na perfeição ao nosso corpo. Cada pessoa tem um corpo único, o...
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Os melhores leggings para pernas longas
Tem pernas longas e dificuldade em encontrar leggings com o comprimento certo? Temos leggings de treino para todas. Somos todas diferentes e temos preferências diferentes. Por isso pode ser difícil...
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Como atar os atacadores dos ténis
Atar os atacadores pode ser muito mais importante do que se pensa. Quando vai sair para uma corrida ou simplesmente dar um passeio em geral, é importante que os ténis...
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Crossfit para iniciantes
Índice de conteúdos O que é crossfit? Como começar com crossfit? Exercícios de crossfit Roupa de treino para crossfit O que er crossfit? O crossfit tem origem nos EUA...
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Treino no escritório e em casa
É outono, quase inverno, e a maioria já voltou à rotina “normal” com trabalho, escola, atividades de lazer, vida social e treino. Para muitas pessoas, esta última parte pode ser...
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Treinem juntos - melhores exercícios de treino ...
Falta-te motivação para treinar? No dia a dia atarefado nem sempre é muito apelativo ir treinar, e pode rapidamente tornar-se algo que deixamos de lado. Entrar num bom ritmo de...
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Como começar a treinar
Apetece-te começar a treinar ou voltar aos treinos depois de uma pausa? Falta-te a motivação para treinar para começares? Dicas para começar Dicas para começar a treinar Treina com outras...
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Dicas para corrida ao ar livre
Os dias estão mais frios, e embora muitas pessoas escolham treinar em espaços interiores no ginásio em vez de ao ar livre, ainda há quem prefira correr ao ar livre,...
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Treino intervalado para iniciantes
Como começar a correr É principiante no treino e tem vontade de experimentar corrida e treino intervalado? Então este artigo é mesmo para si! Antes de mais nada,...
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Como fazer agachamentos corretamente
O agachamento é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer as pernas e os glúteos. Mas, para tirar o máximo proveito do exercício e evitar lesões, é importante executá-lo corretamente....
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Como evitar a canelite ao correr
Como evitar lesões ao correr Correr pode ser uma forma fantástica de manter a forma e melhorar a saúde em geral. Mas sem a preparação adequada e o equipamento certo,...
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Alo Yoga - Alternativa na Shapeit
Está à procura de roupa de ioga confortável e estilosa? Na Shapeit oferecemos uma alternativa fantástica à Alo Yoga, que combina qualidade com preços acessíveis. Os Nossos Produtos Mais Populares...
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Eyda roupa de treino - Alternativa na Shapeit
Está à procura de roupa de treino de qualidade que combina estilo e funcionalidade? Embora a roupa de treino Eyda seja popular, oferecemos uma alternativa que corresponde tanto em design...
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Exercere roupa de treino - Alternativa na Shapeit
Está à procura de roupa de treino de qualidade que possa igualar ou até superar a roupa de treino Exercere? Então não precisa de procurar mais! Esta coleção oferece o...
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Ioga e meditação
Yoga e meditação são práticas fantásticas que promovem tanto a clareza mental como o bem-estar físico. Quer seja principiante ou experiente, é importante ter o equipamento certo para otimizar o...
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Exercícios de ioga em casa - Guia para iniciantes
O treino de ioga é benéfico tanto para o corpo quanto para a mente, pois foca bastante na respiração, equilíbrio, flexibilidade e movimentos controlados que, com o tempo, irão aumentar...
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As melhores calças de ioga
Encontrar as calças de ioga perfeitas pode ser um desafio. Com tantos estilos e materiais à escolha, é importante encontrar o par que melhor se adapta ao teu treino e...
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Treine glúteos e coxas com elástico. Mostramos‑...
Um bom exercício de treino não precisa necessariamente de demorar muito tempo ou exigir acesso a um ginásio. Com bandas de resistência pode facilmente realizar um treino em qualquer lugar,...
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Os melhores calções com bolsos
Está à procura dos melhores pocket shorts para o seu treino? Reunimos um guia com os modelos mais populares, adequados para diferentes tipos de treino. Continue a ler para encontrar...
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Os melhores scrunch shorts
Está à procura dos shorts scrunch perfeitos para o seu treino? Os shorts scrunch tornaram‑se incrivelmente populares devido ao seu caimento favorecedor e design confortável. Neste guia, apresentamos diferentes estilos...
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Os Melhores Leggings Scrunch
As leggings com scrunch tornaram‑se uma grande tendência no vestuário de treino, e não é difícil perceber porquê. Com o seu design único, realçam as tuas curvas e dão‑te uns...
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Roupa de treino Nusa – Alternativa na Shapeit
Você está à procura de design escandinavo e alta qualidade no seu roupa de treino? Embora Planet-Nusa seja uma escolha popular, a Famme oferece uma alternativa fantástica com uma ampla...
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Guia: Como Escolher o Conjunto Perfeito para Tr...
Ter o equipamento de treino em casa certo pode fazer uma grande diferença na tua motivação e conforto durante o treino. Neste guia ajudamos‑te a encontrar a melhor roupa para...
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Reformer
O treino em Reformer tornou-se incrivelmente popular na Dinamarca, e não é por acaso. Este tipo de pilates é realizado numa máquina Reformer, que lhe permite fortalecer os músculos, melhorar...
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Pilates
O Guia Definitivo de Pilates: Descubra Diferentes Formas de Treino e Equipamentos O Pilates é uma forma de treino fantástica que se foca em fortalecer o core, melhorar a flexibilidade...
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Melhor roupa de treino da Aim'n
Descubra a melhor roupa de treino da Aim'n! Reunimos uma lista dos nossos produtos favoritos, que combinam estilo, conforto e funcionalidade para o ajudar a dar o seu melhor durante...
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Leggings para Treino de Força
Porque Deve Escolher as Leggings Certas para Treino de Força? Quando se trata de treino de força, é essencial ter o equipamento certo. Uma das coisas mais importantes em que...
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Guia de Calças
Na Shapeit, trata-se de muito mais do que apenas encontrar o par de calças perfeito. Somos o seu destino para tudo o que precisa em moda, seja para o...
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Programa de treino de glúteos gratuito
CONSTRÓI ESSE GLÚTEO COM KATRINE SOON Bem-vinda ao teu programa de treino, desenhado para te ajudar a alcançar um corpo forte e tonificado. O meu nome é Katrine Soon, e...
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Guia de Melhor Físico
Better Bodies tem sido há muito tempo um nome estabelecido em roupa de treino para mulheres, e temos comercializado os seus produtos na nossa loja com orgulho. Os seus designs...
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Guia Hummel
Bem-vinda ao nosso guia definitivo sobre a Hummel, uma marca conhecida pela sua combinação excecional de estilo e funcionalidade. A Hummel tem sido, há muitos anos, uma escolha preferida em...
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Guia para Roupa de Treino NVGTN
Bem-vindo ao nosso guia sobre roupa de treino NVGTN! Se está à procura de roupa de treino estilosa e funcional, capaz de levar os seus treinos a um novo nível,...
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Zumba: Dance-se em Forma com Estilo
A Zumba é uma das tendências de fitness mais populares dos últimos anos, e com razão. Este treino cheio de energia combina movimentos de dança latino-americana com cardio, tornando-o ao...
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Top 5 leggings à prova de agachamento
Encontrar as leggings perfeitas que sejam squatproof pode ser um desafio, mas nós fizemos o trabalho por si. Ninguém gosta de leggings transparentes! Aqui está o nosso top 5 de...
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Os melhores leggings de ioga
Yoga é mais do que apenas uma forma de treino; é um estilo de vida que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Quer seja principiante ou um yogi experiente, o...
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Os melhores leggings de corrida
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Guia Icaniwill
História da Icaniwill A Icaniwill foi fundada em 2012 por Gustaf Ollas, um entusiasta de fitness sueco que queria criar uma marca de sportswear que combinasse alta qualidade com um...
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Do Trabalho ao Lazer: Como Estilizar Calções pa...
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Escolha as calças Eco Leather certas da Freddy
Como escolher o par certo de calças Eco Leather da Freddy Quando se trata de escolher o par perfeito de Eco leather, há vários fatores a considerar para encontrar as...
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Melhores leggings com bolsos
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Conheça o seu Freddy
As calças Freddy são conhecidas pela sua combinação única de conforto e estilo. Com um caimento perfeito e um design inovador, as calças Freddy são ideais para o uso diário....
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Guia de jeans
Jeans são uma parte indispensável de qualquer guarda‑roupa. Quer esteja à procura de algo casual para o dia a dia ou de algo estiloso para uma saída à noite, os...
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Guia de corrida
Escolha dos ténis de corrida certos O equipamento mais importante para um corredor é, sem dúvida, os ténis de corrida. O calçado certo pode prevenir lesões e melhorar significativamente a...
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Guia de leggings – tudo o que você precisa saber!
O guia definitivo das leggings Comprar leggings de treino pode parecer um desafio quando começamos a ver todas as variações que existem no mercado. Como saber qual tipo de tecido,...
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Treino após a gravidez
Quando é possível voltar a treinar depois do parto? Depois do parto, é compreensível que muitas mulheres estejam ansiosas por retomar o treino para voltar a ter o corpo ou...
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Treino durante a gravidez? Nós ajudamos você a ...
Muitos talvez acreditem que treinar durante a gravidez leva a um parto prematuro e pode ter efeitos negativos no parto, mas, de acordo com as diretrizes norueguesas, conforme explicado no...
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Treino de prevenção de lesões
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